Как лечить косточки на ногах ?

Косточки на ногах чаще всего являются генетической предрасположенностью. Поэтому , если вы видели такие косточки у своей мамы или бабушки , то , скорее всего , с возрастом они появятся и у вас. Но чтобы оттянуть это неприятное явление , необходимо придерживаться простых правил. Выполняя несложные процедуры , попробуйте лечить косточки на ногах народными способами. Возможно , полностью избавиться от них вам не удастся , но затормозить их рост вы сможете.

Для снятия усталости с ног и предупреждения роста косточек на большом пальце регулярно делайте ванночки для ног. Налейте в небольшой тазик теплой воды , добавьте морской соли из расчета 1 столовая ложка на стакан воды. Держите ноги в воде минут двадцать , постоянно добавляя теплый раствор. После процедуры насухо протрите их мягкой махровым полотенцем и смажьте специальным кремом для ног.
Чередуйте солевые ванночки с отварами из трав. Используйте ромашку , липу , полынь , хвою . После распаривания косточку смажьте смесью йода и аспирина . Для этого растворите таблетки в пузырьке с йодом и ватным тампоном наносите смесь. Делайте эту процедуру регулярно в течение месяца.
При врожденной плоскостопия косточки на пальцах появляются в молодом возрасте . Чтобы предупредить это заболевание , старайтесь как можно больше ходить босиком по траве , камнях . Особенно хороший результат дают прогулки по морскому пляжу с мелкой галькой. Летом запаситесь такими камешками , сложите их в небольшой картонный ящик и поставьте , допустим , в ванной. При умывании и чистки зубов Топчиться ногами по камням - это отличная гимнастика для стоп и способ замедлить рост косточек .
Очень хорошо способствует снятию усталости ног и лечению косточек массаж . После водных процедур одну ногу положите на колено другой . Обхватив стопу двумя руками , большими пальцами делайте нажатия на разные точки . После массажа наденьте на ноги шерстяные носки , чтобы дольше сохранить тепловой эффект.
Обязательно следите за обувью. Ни в коем случае не носите узкие туфли , осторожно выбирайте обувь на высоком каблуке. Оптимальная высота каблука - 4-6 см. Для удобства используйте специальные ортопедические стельки. Придя домой , старайтесь дать возможность ногам отдохнуть . Для этого полежите , подложив под ноги подушку или специальный валик.
Такие простые процедуры и уход за ногами позволит если не предупредить рост косточек , то значительно оттянуть его во времени .